Морська дієта

Роздумуєте який дієті віддати перевагу? Боїтеся, що знову спіткає невдача? Так, на жаль, не завжди результат буває саме таким, як хотілося б. Хоча цілком можливо, що попередня дієта вам просто не підходить. Або ви що-небудьпорушили. Не впадайте у відчай. Якщо у вас немає алергії на морепродукти, спробуйте дуже смачну і корисну морську дієту.

Дотримуючись морський дієти, можна не лише схуднути, але й поправити своє здоров’я, поліпшити стан нігтів, волосся, шкіри. Адже саме завдяки дарів моря в Середземноморських країнах проживає величезна кількість струнких довгожителів. Чому? Та тому що продукти моря у вигляді креветок, морської риби, мідій і інших морських принад мають у своєму складі такі цінні для людського організму речовини як цинк, йод, мідь, фосфор, калій, кальцій. І це ще не все. Риб’ячий жир допомагає заповнити нестачу в організмі жирних кислот. Дари моря приглушують розвиток депресії, очищають кров від зайвого холестерину, зміцнюють кісткову тканину і серцевий м’яз.

Основою морської дієти є морська капуста (ламінарія) і морепродукти. Ну, хіба не заманливо? Кількість морської капусти, споживаної в день, не повинно бути менше 250 гр. Інакше організм не зможе отримувати необхідну норму корисних мікроелементів. Так і виведення токсинів і шлаків буде складно.

Вранці, щоб уникнути вуглеводної недостатності, можна з’їсти шматочок гіркого шоколаду або ложечку меду. А якщо між прийомами їжі дуже непокоїть відчуття голоду, можна дозволити собі тост з невеликою кількістю червоної ікри.

Морська дієта також надає омолоджуючий ефект на організм. Але не варто продовжувати тривалість термінів дієти. А людям, страждаючим проблемами травлення, ця дієта взагалі протипоказана. Вдалого схуднення!

Краса і здоров’я
Здоровий спосіб життя
Виставки і конференції
Гороскоп
Соціоніка
Довідкова інформація

Інтернет-видання не несе відповідальність за достовірність інформації, розміщеної в розділах народної медицини. Попереджаємо, перш ніж скористатися рецептами нетрадиційної медицини обов’язково порадьтеся з лікарем.