LiveInternet LiveInternet
— Цитатник
— Рубрики
— Новини
— Вкладення

Я — фотограф Плагін для публікації фотографій в щоденнику користувача. Мінімальні системні вимоги: Internet Explorer 6, Fire Fox 1.5, Opera 9.5, Safari 3.1.1 з включеним JavaScript. Можливо це буде раб

— Посилання
— Музика
— Фотоальбом
— Резюме
— Я — фотограф
— Пошук по щоденнику
— Підписка по e-mail
Цитатник Dama_Madama Щоденник: (12868) Цитатник: (5415) Посилання: (64) Стрічка Профіль->
Нестандартна яблучна дієта — як схуднути на 10 кг за 7днів
ДІЄТА 10 КГ АБО НЕСТАНДАРТНА ЯБЛУЧНА ДІЄТА.

останнім часом ми стали часто зустрічатися з відвідувачами блогу, які прагнуть схуднути на 10 кг, як мінімум, за тиждень. Це стало маніакальною бажанням серед багатьох наших користувачів. Більшості це здається важко здійсненним, або навіть неможливим. Сміємо Вас порадувати, ми знаємо спосіб.

Все набагато простіше, ніж здається. Дана система живлення, це, по суті, пектинова дієта. Ви запитаєте, чому ж тоді ми називаємо її яблучної? Справа в тому, що яблука – основний природний джерело пектинів. А пектин – це природний дієтолог

За сьогоднішніми поглядам медиків пектин сприяє різкого зменшення калорійності раціону, знижує негативні наслідки надмірного споживання вуглеводів, які виражаються появою зайвої ваги. Пектин допомагає регулювати моторну функцію кишечника, процеси всмоктування їжі, впливаючи на кишкову флору. Однак головна функція пектинів полягає в тому, що, проходячи по кишковому тракті, вони адсорбують токсичні речовини і жири, що надійшли ззовні. Особливо важливо і те, що вони виводять з організму радіонукліди, а також побічний холестерин і застояні жирові відкладення. Саме завдяки останньому значно полегшується процес схуднення на дієті 10 кг. Потреба в такій функціональної дієті особливо зростає зараз, коли зайва вага накопичується в нас місяцями або й роками. На жаль, такий «застарілий» жир вивести куди складніше, ніж той, який ми отримали за останні пару тижнів. Дієта 10 кг, завдяки своїй пектиновой основі, легко справляється з будь-якими жировими відкладеннями.

Звичайно, точно визначити, скільки пектинових волокон з’їдено за день, вельми скрутно. Однак, дотримуючись раціону харчування дієти 10 кг і готуючи запропоновані в меню страви, Ви зможете худнути на 1,5-2 кг кожен день протягом тижня. При цьому Вам не доведеться рахувати кількість з’їденого пектину, ми зробили це за Вас, складаючи меню. Раціон харчування дієти переважно складається з яблук, буряків і моркви – джерел незамінного пектину.

РЕЦЕПТ ДІЄТИ 10 КГ.

Яблука промивають, очищають від шкірки і видаляють серцевину. Заливають яблука гарячою водою. Додати лимонний сік і цедру від лимона. Яблука і цедру варять до м’якості і залишають до подачі в теплому місці. Відварений рис змішують з отриманим яблучним пюре. Страва готова. З’їсти 1 порцію. 1 порція повинна поміститися в одну супову тарілку.

Обід: Яблука нарізати тонкою соломкою і ставлять у воду, підкислену лимонним соком. Змішують нежирний сир з двома чайними ложками меду і жменю волоських горіхів. Просочену яблучну соломку додають в сирну масу.

ДОДАТКОВІ РЕКОМЕНДАЦІЇ ДО ДІЄТИ 10КГ

Пити протягом дієти краще звичайну кип’ячену воду або мінеральну, негазовану. Можна дозволити собі зелений чай і трав’яні відвари без цукру. Соки краще обмежити, а по можливості, не вживати.