LiveInternet LiveInternet
— Пошук по щоденнику
— Підписка по e-mail
— Статистика
Агентство інтересівYanaTVR Стрічка Профіль->
Чайна дієта…
Чайна дієта яка очистити організм

останнім часом медики все частіше звертають увагу на цілющі властивості чаю. Його впливу на наше здоров’я присвячено чимало наукових досліджень і всі вони вказують на одне: за своїм медикаментозним ефектів цей нехитрий напій може посперечатися з цілої аптечкою.

Особливою любов’ю цінителів здорового способу життя користується зелений чай. Цей сорт прийшов до нас з Китаю, а в цій країні жителі спрадавна славилися моложавостью та довголіттям. Та й стрункості східних жінок можна тільки позаздрити. Не довго думаючи, європейські дієтологи вирішили скористатися багатовіковим досвідом азіатів, і тепер радять своїм пацієнтам пити зелений чай щодня у великих кількостях.

Чайна дієта є досить м’яким спосіб схуднення. Суворих приписів у неї як таких немає, а головна умова — це випивати не менше 2 літрів чаю (краще зеленого) на добу. При цьому з раціону виключаються борошняні та жирні продукти. Їжте більше овочів і фруктів, основне меню складайте з вареного м’яса, яєць і молочного. Нічого не соліть, солодке їжте тільки у вигляді сухофруктів і меду. Раз в два дні можна дозволити собі гарнір з гречки, рису або сочевиці, але при цьому не поєднувати їх з іншими білковими продуктами.

На такий дієті можна сидіти близько місяця, хоча, якщо ви привчіть себе пити багато чаю кожен день, така звичка не зашкодить вам і надалі. У перші два тижні можна скинути кілограма 3-4, але половина з цієї цифри — зайва рідина, яка вийде з вашого організму. Чим далі, тим більше ваги буде йти. У кінцевому підсумку ви просто налаштували своє тіло на новий режим роботи і не будете набирати вагу, навіть якщо додасте в свій раціон деякі заборонені продукти.

— Дієта дуже проста — і з психологічної, і з кулінарної точки зору. Ніяких страв з «одного продукту з соусом» винаходити не доведеться, так і постійного відчуття голоду точно не буде. Крім того, на відміну від багатьох інших дієт, ця передбачає нормальне споживання всіх живильних речовин і вітамінів. Останніх у зеленому чаї набагато більше, ніж у деяких овочах і фруктах.

— З допомогою чайного раціону можна значно покращити своє «зубне» здоров’я. Правда для цього чай треба пити тільки зелений. Він не володіє таким фарбувальним ефектом, як чорний, і містить досить високу кількість фтору.

— Зелений чай знижує рівень холестерину в крові, покращує роботу шлунково-кишкового тракту, допомагає роботі печінки і нирок. Так що дієта стане не тільки спосіб схуднення, але і непоганий чищенням для організму. Додайте сюди антиоксидантну дію, і отримаєте суперполезный раціон разом з схудненням.

— Захворювання шлунково-кишкового тракту — такі, як гастрит, гастродуоденіт, коліт, виразка і т.д. — є першим протипоказанням для чайної дієти. Якщо не впевнені у фортеці свого шлунку, не ризикуйте і попередньо проконсультуйтеся з лікарем.

— Чорний чай бадьорить не гірше кави, так що після пари днів на такий дієті чекайте безсоння і підвищеного тиску. Відповідно, якщо ви і так страждаєте цими недугами, від дієти краще відмовитися.

— Оскільки ви щодня заповнюєте шлунок великою кількістю рідини, є небезпека розтягнути його обсяги і збільшити свій апетит в рази. Після закінчення дієти це призведе до того, що зайві кілограми повернуться так само швидко, як пішли.

з приводу першого мінуса, можна порадити чай пу ер, у Китаї він вважається лікувальним шлунково-кишкового тракту, а також сприяє зниженню холестерину і допомагає позбутися від зайвих кілограмів.

Всім привіт! Поспішаю поділитися своєю радістю))). Я багато перепробувала дієт, що — то допомагало, але не ефективно. Але два тижні тому початку пробувати цю дієту http://goo.gl/dYJg8 і за два тижні попрощалася з тим з чим довго не могла розпрощатися))). Там можна підібрати будь-яку дієту, яку вам завгодно. Пробуйте у мене все вийшло!))